Q & A – Questions and Answers (Fragen und Antworten)

1. Tschüss Alltagsstress! Massagen lösen Verspannungen und machen den Kopf frei.
2. Bessere Durchblutung & Lymphfluss, Zellen bekommen mehr Sauerstoff und Nährstoffe.
3. Weniger Risiko für chronische Schmerzen. Frühzeitig vorbeugen ist besser als später behandeln.
4. Nervensystem im Gleichgewicht. Du entspannst richtig und schläfst besser.
5. Mehr beweglichkeit. Weniger Verletzungen beim Sport, Heben oder langem Gehen.
6. Stärkt indirekt Dein Immunsystem. Wenn die Lymphe gut fließt läufts auch mit der Abwehr.
7. Bye-bye Wassereinlagerungen. Besonders gut, wenn Du viel sitzt oder stehst.
8. Sanfte Hilfe für die Verdauung. Hilft gegen Blähbauch und Verstopfung.
9. Besser einschlafen, tiefer schlafen. Entspannte Muskeln – besserer Schlaf
10. Gesundheit statt Krankheit. Vorbeugen spart später Arztkosten.

1. Vermeide schwere Mahlzeiten vor der Massage.
2. Trinke ausreichend Wasser.
3. Komme ein paar Minuten vor dem Massagetermin an.
4. Lege Schmuck, Uhr und andere Accessoires ab.
5. Informiere die Masseurin über gesundheitliche Beschwerden oder chronische Erkrankungen.
6. Schalte Dein Handy aus.
7. Gehe vorher zur Toilette, um die Massage ungestört zu geniessen.
8. Sage bitte sofort Bescheid wenn Du Dich unwohl fühlst.
9. Enspanne Dich, atme ruhig, genieße die Zeit nur für Dich.

Nach der Massage werden Abfallstoffe aus den Muskeln freigesetzt. Ausreichend Wasser zu trinken ist daher sehr wichtig, damit der Körper diese Stoffe ausscheiden kann. Ohne Wasser ist die Wirkung der Massage nicht vollständig.